Самым эмоционально тяжелым событием в жизни любого человека могут быть только похороны умершего родственника. Это очень горестное и печальное событие, невыносимо сложно осознавать, что человека больше нет в живых, особенно если вы его любили. Такой эмоциональный стресс не каждый может пережить, и многим впоследствии приходится обращаться к психологам, которые помогут залечить душевные раны. Но психологи могут посоветовать лишь то, что родственники должны продолжать жить дальше, несмотря ни на что. Также важно отдать организацию похорон в чужие руки, потому что, находясь в глубоком трауре, человек может не понимать, что ему нужно делать и как поступить в той или иной ситуации, а из-за этого пропустить что-то важное. Профессиональной службой помощи по организации похорон может стать агентство Омега, об услугах которых можно прочитать на сайте https://omega-ritual.com.ua .

Эмоциональная сторона похорон

Любые похороны – это всегда тяжело, но давайте рассмотрим поэтапно как избежать депрессии в случае смерти близкого человека:

  • Для начала необходимо признать сам факт смерти, утраты, захоронения. Нет смысла просто не обращать внимание на происходящее. Такое осознание, в основном, приходит в момент, когда человек видит гроб или приезжает в зал для кремации.
  • Необходимо полностью пережить все свои эмоции: это может быть плач, жалоба, обсуждения, переживания. Не держите в себе никакие негативные эмоции, лучше эмоционально выплеснуть все наружу. Хочется плакать – плачьте, хочется, чтобы вас пожалели – жалуйтесь.
  • Также пережить быстрее горе помогает обсуждение и воспоминания об умершем человеке. Чем больше вы будете о нем говорить во время поминального обеда, тем быстрее переживете внезапно пришедшее горе.
  • Далее нужно постепенно привыкать к жизни без этого человека. Конечно, на это потребуется некоторое время, но стоит понимать, что жизнь продолжается, даже если в вашей жизни больше нет этого человека.
  • Чтобы быстрее свыкнуться с тем, что человека больше нет в живых, ищите смысл в этом. Каждый человек умрет рано или поздно, каждому человеку предрешено жить определенный отрезок времени, каждый человек проживает жизнь так, как должно быть, а вы ничего не сможете решить, как бы вы этого не хотели.