Регулярное измерение артериального давления важно не только для спортсменов или пожилых людей. Это становится одним из привычных способов следить за своим здоровьем. Именно поэтому тонометры для самостоятельного измерения от https://health-shop.com.ua/ru/33-tonometry-vega все чаще встречаются в домах. 

Зачем мерить давление?

Артериальное давление — это давление, оказываемое кровью на стенки артерий тела, таких как плечевые и лучевые артерии (в предплечье). Измеряются два значения: самое высокое (так называемое систолическое давление, когда кровь выталкивается из сердца в аорту) и самое низкое (так называемое диастолическое давление, преобладающее в сосудах во время расслабления сердца). Систематические измерения артериального давления помогают контролировать состояние здоровья с точки зрения сердечно-сосудистых заболеваний, особенно артериальной гипертензии. Важно отметить, что подавляющее большинство (более 90%) случаев гипертонии не имеют известной соматической причины. Поэтому регулярное измерение артериального давления — лучший метод объективной оценки здоровья.

Оптимальные показатели

У взрослых оптимальное артериальное давление не должно превышать 120 мм рт. ст. для систолического артериального давления и 80 мм рт. ст. для диастолического артериального давления. В свою очередь, врачи определяют показатели гипертонии, превышающие 140/90 мм рт. ст.

Самоконтроль давления также позволяет избежать так называемого «Эффект белого халата». Оказывается, всем известный стресс, вызванный контактом с врачом, получил свое название и, более того, имеет реальное медицинское значение. Предполагается, что среднее давление по нескольким измерениям, выполненным людьми в «белых халатах» (врачи, медсестры), выше, чем в домашних условиях. Выполнение измерений дома предотвращает искусственно завышенные значения измерений.

Как выбрать тонометр?

В настоящее время на рынке существует два типа электронных тонометров для самостоятельного измерения артериального давления: 

  • запястные,
  • плечевые.

Названия в основном говорят само за себя: в первом случае манжета надевается на запястье, во втором — на руку, на 2-3 см выше локтевого сустава. Хотя запястные мониторы артериального давления считаются более удобными, измерение плечевых является более точным.

Также следует обратить внимание на практические аспекты использования тонометра. Очень важно, чтобы у него был подходящий размер манжеты, который соответствовал бы окружности руки человека, использующего устройство. Кроме того, большая часть современных электронных тонометров имеет встроенную память последних результатов, что избавляет от необходимости вести дневник измерений. Если устройством собираются пользоваться пожилые люди, также стоит помнить о большом, легко читаемом электронном дисплее.

Во время самого обследования нельзя говорить и двигаться, а запястье следует держать на уровне сердца. Лучше выполнить измерение дважды, ожидая не менее одной минуты между сериями. Сам метод измерения зависит от конкретной модели тонометра — поэтому обязательно следует ознакомиться с инструкцией по его применению.