Здоровый образ жизни трудно вести без тренировок, контроля количества потребляемых калорий и тем, сколько энергии в день тратится. Однако следить за всем бывает трудно: нужно уделять внимание работе, повседневным задачам. К тому же ученые выяснили, что одновременное выполнение нескольких заданий сразу приводит к снижению качества. Грубо говоря, если вы будете считать калории, то искренне наслаждаться при этом изысканным вкусом потребляемой пищи окажется намного сложнее.
К счастью, существуют специальные помощники, облегчающие процесс контроля собственной жизни. Например, так называемый фитнес браслет, который дает возможность контролировать сердечный ритм и уровень нагрузки, отслеживать фазы сна, строить оптимальный график дня. Благодаря ему можно также рассчитать количество потраченных калорий. Многие модели работают как умный будильник, то есть заранее рассчитывают оптимальное время пробуждения.
Богатый ассортимент
На рынке сегодня присутствует большое количество моделей практически на любой вкус. Выбор во многом зависит от бюджета, а также от того, что именно покупатель хочет увидеть. Можно приобрести фитнес браслет за 10 долларов, а можно – за 200. Разумеется, они будут отличаться между собой по надежности, качеству материала, долговечности, сроку, на который предоставляется гарантия.
Так, самые простые обладают лишь базовым набором функций: они способны отследить сердечный ритм и, например, количество шагов, пройденных человеком в спортзале. А вот более дорогие способны не только поработать как будильник, у них есть несколько режимов работы. У отдельных моделей имеется даже возможность хранить информацию и скидывать ее на флешку через соответствующий порт.
Поэтому выбор во многом зависит от того, что именно вы для себя хотите. Впрочем, если раньше никогда не имели дело с подобным браслетом, лучше начать с более простого варианта. Во-первых, проще освоиться, во-вторых, сможете понять, какой режим эксплуатации хотите для себя. И если браслет – это не то, что вам нужно, не так жалко будет потраченных денег. А дорогая модель, купленная новичком, способна просто превратиться в красивую игрушку.
Впрочем, в любом случае окончательный выбор делает покупатель. И чтобы приобретение оказалось удачным, стоит проконсультироваться по этому поводу с продавцом. Можно посмотреть на разные варианты в Интернете, сравнить, понять, чего именно хочется. Или просто внимательно просмотреть описания и отзывы. Такой продуманный подход снижает риск ошибки.